| 2024年05月 |
| 周五 17: |
522 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
7.46克 |
|
11.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1168 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.84克 |
|
38.43克 |
|
18.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1071 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.76克 |
|
35.31克 |
|
16.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1295 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.43克 |
|
40.93克 |
|
36.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1532 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.21克 |
|
39.60克 |
|
30.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1063 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.44克 |
|
29.92克 |
|
25.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1339 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.60克 |
|
42.02克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1397 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.40克 |
|
46.79克 |
|
25.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1330 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.85克 |
|
41.60克 |
|
28.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
935 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.45克 |
|
26.60克 |
|
17.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1411 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.89克 |
|
44.98克 |
|
33.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1416 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.59克 |
|
55.29克 |
|
25.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1411 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.56克 |
|
47.11克 |
|
30.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1390 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.45克 |
|
38.84克 |
|
32.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1365 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.72克 |
|
47.55克 |
|
25.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1384 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.27克 |
|
42.48克 |
|
30.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
861 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.59克 |
|
22.32克 |
|
21.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1424 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.83克 |
|
50.65克 |
|
29.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1380 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.69克 |
|
42.67克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1432 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.20克 |
|
40.55克 |
|
34.59克 |
|
-
|
-
|
