| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1845 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
81.42克 |
|
227.70克 |
|
2827*
|
 982
|
| 周四 27: |
375 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
25.65克 |
|
23.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
347 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
7.75克 |
|
32.32克 |
|
4756*
|
4409
|
| 周日 9: |
965 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
36.04克 |
|
110.11克 |
|
3484*
|
2519
|
| 周六 8: |
1702 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
92.25克 |
|
148.60克 |
|
3285*
|
1583
|
| 2020年07月 |
| 周三 15: |
542 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
16.49克 |
|
85.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1057 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
43.25克 |
|
130.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
42.00克 |
|
231.99克 |
|
2620*
|
1096
|
| 2020年04月 |
| 周六 11: |
316 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
12.56克 |
|
39.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1200 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
44.39克 |
|
139.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1505 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
60.83克 |
|
215.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1077 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
50.19克 |
|
126.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 23: |
1675 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
77.62克 |
|
182.94克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周日 24: |
1200 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
61.73克 |
|
153.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1921 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.65克 |
|
79.68克 |
|
223.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
697 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
26.29克 |
|
84.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1568 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
43.66克 |
|
247.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1720 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
52.23克 |
|
206.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
987 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
25.48克 |
|
155.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 7: |
1840 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
60.14克 |
|
243.83克 |
|
-
|
-
|
