| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1264 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.44克 |
|
59.29克 |
|
103.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
57.28克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
46.81克 |
|
109.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
56.27克 |
|
141.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.22克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
64.31克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
413 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
18.06克 |
|
31.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1655 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.74克 |
|
82.99克 |
|
128.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
841 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
53.16克 |
|
69.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
796 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
25.42克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 2: |
1330 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
52.96克 |
|
128.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1348 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
72.35克 |
|
117.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1230 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
72.10克 |
|
108.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1092 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
59.84克 |
|
93.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1155 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
51.84克 |
|
138.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1255 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.26克 |
|
61.12克 |
|
81.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1466 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.75克 |
|
79.21克 |
|
105.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1418 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
61.51克 |
|
161.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1430 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.54克 |
|
60.89克 |
|
112.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
947 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
51.31克 |
|
55.31克 |
|
-
|
-
|
