| 2022年08月 |
| 周二 30: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
105.01克 |
|
150.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 21: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 2: |
191 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
22.65克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
300 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
16.85克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
317 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
16.93克 |
|
17.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
36.06克 |
|
80.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
966 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
76.55克 |
|
100.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
425 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
44.59克 |
|
14.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
1085 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
105.52克 |
|
101.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
489 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
68.91克 |
|
2.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
187 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
13.23克 |
|
21.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
926 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
81.27克 |
|
57.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
633 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
51.29克 |
|
43.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 20: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.67克 |
|
118.30克 |
|
103.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.86克 |
|
79.03克 |
|
84.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
457 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
24.55克 |
|
15.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
176 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.77克 |
|
11.09克 |
|
17.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1910 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.05克 |
|
90.52克 |
|
185.15克 |
|
2526*
|
 616
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.04克 |
|
72.93克 |
|
176.10克 |
|
2434*
|
916
|
| 2020年03月 |
| 周六 14: |
1870 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.90克 |
|
89.15克 |
|
160.93克 |
|
-
|
-
|
