| 2024年08月 |
| 周五 23: |
1494 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
118.32克 |
|
106.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
48.51克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1500 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
104.36克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1117 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
86.50克 |
|
108.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
90.50克 |
|
70.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
842 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
100.86克 |
|
27.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2032 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.52克 |
|
63.32克 |
|
257.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1601 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
183.16克 |
|
63.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1249 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
104.94克 |
|
140.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1591 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
81.72克 |
|
223.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1472 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.23克 |
|
60.12克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1377 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
62.06克 |
|
218.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
76.49克 |
|
119.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1080 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
95.36克 |
|
77.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1150 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
79.00克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
826 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
52.02克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
416 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
15.12克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
113.46克 |
|
100.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
969 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
36.27克 |
|
113.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
178 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
21.78克 |
|
18.10克 |
|
-
|
-
|
