| 2014年09月 |
| 周一 15: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.50克 |
|
81.00克 |
|
75.00克 |
|
2846*
|
 1406
|
| 2014年08月 |
| 周三 20: |
811 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
55.55克 |
|
10.88克 |
|
2962*
|
2151
|
| 周三 13: |
937 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
36.31克 |
|
53.10克 |
|
2974*
|
2037
|
| 周五 1: |
220 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
40.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
530 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
39.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1089 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.05克 |
|
51.93克 |
|
37.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
821 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
72.10克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
61.10克 |
|
20.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
40.93克 |
|
38.87克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周五 20: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
15.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
875 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.35克 |
|
55.27克 |
|
14.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
772 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
39.91克 |
|
14.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.12克 |
|
33.27克 |
|
137.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1691 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.32克 |
|
65.93克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1044 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
58.85克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.15克 |
|
63.74克 |
|
65.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1890 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.87克 |
|
52.87克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
570 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
31.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2237 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.79克 |
|
83.31克 |
|
217.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1279 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.53克 |
|
52.43克 |
|
27.57克 |
|
2789*
|
1510
|
