| 2018年11月 |
| 周六 24: |
1374 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
59.34克 |
|
174.51克 |
|
2513*
|
 1139
|
| 2018年10月 |
| 周三 17: |
1802 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
82.52克 |
|
251.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1641 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
49.79克 |
|
279.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
451 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
8.40克 |
|
74.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
714 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
13.52克 |
|
76.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
428 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
7.58克 |
|
71.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
1051 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
27.29克 |
|
134.90克 |
|
2526*
|
1475
|
| 周六 29: |
1525 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
52.48克 |
|
206.85克 |
|
2411*
|
886
|
| 周五 28: |
1418 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
48.27克 |
|
250.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1594 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
68.78克 |
|
244.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1778 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.05克 |
|
51.49克 |
|
255.83克 |
|
2648*
|
870
|
| 周二 25: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
2.02克 |
|
26.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2626 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.67克 |
|
88.07克 |
|
284.20克 |
|
2780*
|
154
|
| 周日 23: |
1882 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
38.52克 |
|
316.79克 |
|
2745*
|
863
|
| 周六 22: |
1968 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
62.68克 |
|
308.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1833 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
39.71克 |
|
292.54克 |
|
2532*
|
699
|
| 周二 18: |
1622 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
43.15克 |
|
277.43克 |
|
2658*
|
1036
|
| 周一 17: |
1795 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
81.56克 |
|
205.10克 |
|
2760*
|
965
|
| 周三 5: |
769 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
23.89克 |
|
106.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
428 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.47克 |
|
14.39克 |
|
69.20克 |
|
-
|
-
|
