| 2024年06月 |
| 周一 24: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
26.64克 |
|
138.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
55.73克 |
|
134.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
96 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
6.33克 |
|
8.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1261 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
63.82克 |
|
110.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
411 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
10.42克 |
|
68.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
53 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.31克 |
|
12.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
7.95克 |
|
12.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 6: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
42.21克 |
|
104.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
282 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
7.75克 |
|
36.67克 |
|
2147*
|
 1865
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
295 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
18.93克 |
|
36.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
45.10克 |
|
103.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
53.85克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
59.90克 |
|
196.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
518 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
32.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1241 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
79.83克 |
|
110.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
712 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
55.19克 |
|
56.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
40.29克 |
|
126.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
55.82克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
95.35克 |
|
82.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
121.38克 |
|
161.82克 |
|
-
|
-
|
