| 2021年03月 |
| 周六 6: |
963 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
44.68克 |
|
67.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1559 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
85.77克 |
|
152.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1253 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
61.64克 |
|
118.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1562 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
48.92克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
87.81克 |
|
63.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1253 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
55.99克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
2271 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.02克 |
|
84.67克 |
|
265.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1640 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
23.84克 |
|
189.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1022 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
76.25克 |
|
71.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1031 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
60.92克 |
|
76.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1002 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
72.92克 |
|
82.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
953 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
54.00克 |
|
71.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 3: |
879 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
38.83克 |
|
98.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
479 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
16.24克 |
|
59.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2356 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.02克 |
|
73.66克 |
|
224.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2358 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
90.15克 |
|
237.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
85.44克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
93.55克 |
|
155.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 27: |
183 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
12.58克 |
|
21.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
40.99克 |
|
122.83克 |
|
-
|
-
|
