| 2024年03月 |
| 周日 17: |
1405 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.71克 |
|
80.07克 |
|
167.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1331 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
81.08克 |
|
144.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1400 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.22克 |
|
85.72克 |
|
150.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1467 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
91.42克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
1436 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
66.61克 |
|
178.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
565 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
13.40克 |
|
40.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1741 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.90克 |
|
30.30克 |
|
162.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
1504 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
67.74克 |
|
165.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1337 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
57.00克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1595 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
83.66克 |
|
197.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1690 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
98.85克 |
|
195.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1613 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.17克 |
|
80.86克 |
|
168.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1215 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
69.92克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1908 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
108.32克 |
|
228.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
684 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
28.30克 |
|
92.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
368 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
17.99克 |
|
49.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1714 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
92.05克 |
|
204.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1664 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
105.15克 |
|
216.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1463 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
80.69克 |
|
151.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1685 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
105.95克 |
|
195.19克 |
|
-
|
-
|
