| 2024年07月 |
| 周二 30: |
257 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
19.21克 |
|
20.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
619 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
35.59克 |
|
45.31克 |
|
1752*
|
 1133
|
| 周一 22: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
25.08克 |
|
23.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 20: |
470 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
15.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 10: |
488 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
24.55克 |
|
55.70克 |
|
1928*
|
1440
|
| 2019年07月 |
| 周日 28: |
338 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.00克 |
|
3.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
613 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
19.02克 |
|
61.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.62克 |
|
50.68克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 13: |
1030 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
52.23克 |
|
62.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 21: |
180 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
7.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
13.63克 |
|
0.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 15: |
1096 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
41.32克 |
|
156.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
351 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
12.65克 |
|
43.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
613 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
35.35克 |
|
64.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
606 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
24.95克 |
|
71.87克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周四 27: |
460 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.33克 |
|
22.58克 |
|
53.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
301 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
17.33克 |
|
21.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
656 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
17.98克 |
|
91.33克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 22: |
1403 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
61.11克 |
|
142.21克 |
|
2069*
|
666
|
| 周二 21: |
584 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
57.52克 |
|
44.90克 |
|
2306*
|
1722
|
