| 2023年06月 |
| 周四 22: |
891 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
49.33克 |
|
77.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
456 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.77克 |
|
28.47克 |
|
44.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
534 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.43克 |
|
15.01克 |
|
73.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
645 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
41.21克 |
|
79.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
26.20克 |
|
124.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
758 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
44.67克 |
|
68.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
942 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.14克 |
|
15.41克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
678 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
31.21克 |
|
59.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
944 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
57.85克 |
|
109.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
941 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
51.22克 |
|
74.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
648 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
42.99克 |
|
32.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 2: |
191 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.27克 |
|
18.29克 |
|
13.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 10: |
211 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
12.14克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 23: |
940 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
34.45克 |
|
127.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
862 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
32.36克 |
|
67.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
882 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
54.30克 |
|
85.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
43.78克 |
|
79.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
1057 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
71.86克 |
|
44.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
229 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
19.22克 |
|
34.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
588 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
38.11克 |
|
43.53克 |
|
-
|
-
|
