| 2020年07月 |
| 周四 23: |
898 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
32.54克 |
|
110.48克 |
|
2331*
|
 1433
|
| 周三 22: |
1135 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
46.09克 |
|
154.75克 |
|
2332*
|
1197
|
| 周二 21: |
1248 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
78.32克 |
|
126.90克 |
|
2378*
|
1130
|
| 周一 20: |
1731 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
64.50克 |
|
229.88克 |
|
2256*
|
525
|
| 周日 19: |
1493 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
115.80克 |
|
179.46克 |
|
2412*
|
919
|
| 周六 18: |
1416 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
111.06克 |
|
156.47克 |
|
2302*
|
886
|
| 周五 17: |
1552 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
58.07克 |
|
215.23克 |
|
2909*
|
1357
|
| 2018年10月 |
| 周五 5: |
801 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
28.40克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1267 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
44.58克 |
|
195.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
614 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
18.01克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 15: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
2.79克 |
|
29.30克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周五 20: |
605 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
24.11克 |
|
88.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
593 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
20.45克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
825 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
31.62克 |
|
119.64克 |
|
1931*
|
1106
|
| 周二 17: |
768 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
42.73克 |
|
63.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
903 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
38.74克 |
|
97.98克 |
|
2011*
|
1108
|
| 周日 15: |
897 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
43.22克 |
|
139.29克 |
|
1994*
|
1097
|
| 周六 14: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
54.06克 |
|
210.62克 |
|
1967*
|
679
|
| 周五 13: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
32.79克 |
|
166.57克 |
|
2128*
|
1169
|
| 周四 12: |
963 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
25.16克 |
|
139.88克 |
|
1996*
|
1033
|
