| 2021年08月 |
| 周一 23: |
904 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
53.66克 |
|
125.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 8: |
1354 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.77克 |
|
77.87克 |
|
232.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 10: |
846 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
33.04克 |
|
107.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 28: |
1140 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
77.97克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
843 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
34.22克 |
|
103.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1674 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.57克 |
|
64.71克 |
|
181.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1433 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
93.69克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1447 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
63.12克 |
|
196.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1302 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
72.04克 |
|
171.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1483 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
95.00克 |
|
157.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
907 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
53.33克 |
|
81.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1433 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.82克 |
|
68.75克 |
|
137.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
1337 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
77.96克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1462 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
53.91克 |
|
149.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1480 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.32克 |
|
54.09克 |
|
133.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1690 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.41克 |
|
78.83克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1577 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
86.75克 |
|
160.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1164 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
50.59克 |
|
144.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1315 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
47.68克 |
|
189.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1343 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
42.33克 |
|
142.91克 |
|
-
|
-
|
