| 2019年08月 |
| 周四 29: |
852 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
79.59克 |
|
75.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1823 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
193.35克 |
|
153.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2146 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
196.46克 |
|
159.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1714 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
184.85克 |
|
153.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2027 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
191.00克 |
|
241.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2405 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
207.47克 |
|
267.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2258 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
195.13克 |
|
247.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1920 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
191.12克 |
|
187.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2106 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
200.79克 |
|
195.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
860 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
84.55克 |
|
82.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1519 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
105.31克 |
|
196.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1897 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
192.57克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1846 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
176.34克 |
|
211.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
180.25克 |
|
258.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2212 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
181.37克 |
|
243.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2528 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
198.52克 |
|
265.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2164 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
189.11克 |
|
251.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2251 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
192.99克 |
|
271.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2365 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
179.94克 |
|
286.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2395 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
196.10克 |
|
302.31克 |
|
-
|
-
|
