| 2019年01月 |
| 周三 23: |
96 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.63克 |
|
25.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周五 14: |
284 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
42.96克 |
|
8.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
626 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
36.72克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 29: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.59克 |
|
57.82克 |
|
23.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
818 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
18.48克 |
|
183.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
410 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
47.81克 |
|
5.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
129 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
3.80克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
472 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
44.18克 |
|
17.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 8: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.50克 |
|
1.63克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
611 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
67.92克 |
|
15.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
184 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
9.43克 |
|
8.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
195 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.69克 |
|
32.18克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
93 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
7.16克 |
|
6.09克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
