| 2018年08月 |
| 周三 29: |
367 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
11.41克 |
|
57.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
435 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
14.84克 |
|
62.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
764 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
39.34克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
17.37克 |
|
139.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
606 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
13.91克 |
|
103.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1186 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
50.56克 |
|
161.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
668 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
22.05克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1174 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
37.14克 |
|
159.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1766 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.17克 |
|
116.85克 |
|
148.97克 |
|
1648*
|
 118
|
| 周二 7: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
61.96克 |
|
178.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
777 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.36克 |
|
31.72克 |
|
136.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1694 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
35.17克 |
|
226.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1786 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
50.69克 |
|
203.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
101.58克 |
|
143.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
975 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
23.84克 |
|
145.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1128 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
31.02克 |
|
165.37克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
996 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
28.97克 |
|
152.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
933 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
35.01克 |
|
111.16克 |
|
1463*
|
 530
|
| 周日 29: |
1044 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
49.93克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
50.36克 |
|
132.78克 |
|
-
|
-
|
