| 2023年01月 |
| 周二 3: |
916 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
41.43克 |
|
84.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
664 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
70.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 1: |
1327 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
70.62克 |
|
102.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
1171 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
59.13克 |
|
89.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1352 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
72.15克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1091 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
47.12克 |
|
102.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1493 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
99.34克 |
|
126.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1304 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
91.76克 |
|
128.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1214 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
77.73克 |
|
135.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1036 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
54.19克 |
|
105.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1062 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
47.82克 |
|
97.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 9: |
270 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
5.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
646 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
25.34克 |
|
81.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
464 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
26.13克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1445 *
|
289%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
19.13克 |
|
306.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1070 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
53.12克 |
|
173.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
986 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
51.43克 |
|
172.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
494 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.54克 |
|
125.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1512 *
|
302%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
84.60克 |
|
251.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1128 *
|
226%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
37.93克 |
|
126.97克 |
|
-
|
-
|
