| 2021年07月 |
| 周五 9: |
1285 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.04克 |
|
81.11克 |
|
6.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
399 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
26.02克 |
|
3.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
786 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.96克 |
|
92.45克 |
|
5.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1010 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
79.92克 |
|
19.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 12: |
1424 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.82克 |
|
58.37克 |
|
21.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
3253 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
267.76克 |
|
139.40克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1507 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
115.34克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2382 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.44克 |
|
141.14克 |
|
76.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 30: |
912 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
52.05克 |
|
1.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1285 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
112.52克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 8: |
1739 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.01克 |
|
119.38克 |
|
41.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
654 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
75.00克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 26: |
1410 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.91克 |
|
87.23克 |
|
3.77克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周四 13: |
1632 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.44克 |
|
159.65克 |
|
5.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1427 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.14克 |
|
87.66克 |
|
3.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1524 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.73克 |
|
96.30克 |
|
4.77克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 7: |
910 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
24.32克 |
|
26.77克 |
|
-
|
-
|
