| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1389 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
129.31克 |
|
137.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1469 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
119.04克 |
|
148.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1262 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
134.13克 |
|
102.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
686 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
67.48克 |
|
49.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1423 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
119.03克 |
|
136.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
934 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
100.46克 |
|
102.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1326 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
125.52克 |
|
98.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1185 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
120.07克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1310 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
123.71克 |
|
113.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1532 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
136.53克 |
|
162.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1570 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
113.78克 |
|
181.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1515 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
129.72克 |
|
166.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1304 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
112.46克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1456 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
126.38克 |
|
164.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1484 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
127.25克 |
|
168.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1437 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
132.00克 |
|
139.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1354 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
125.67克 |
|
144.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1490 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
128.60克 |
|
161.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1075 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
102.79克 |
|
102.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
983 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
43.50克 |
|
95.07克 |
|
-
|
-
|
