| 2018年12月 |
| 周二 18: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
59.80克 |
|
132.66克 |
|
2345*
|
 1012
|
| 2018年09月 |
| 周一 17: |
411 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
22.05克 |
|
45.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.29克 |
|
41.83克 |
|
130.55克 |
|
2523*
|
1293
|
| 周六 15: |
342 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
20.12克 |
|
31.27克 |
|
2159*
|
1817
|
| 周日 9: |
190 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.21克 |
|
12.70克 |
|
22.21克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周日 29: |
665 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
42.49克 |
|
70.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1648 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
57.53克 |
|
184.25克 |
|
2412*
|
764
|
| 周五 27: |
1527 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
63.80克 |
|
181.94克 |
|
2621*
|
1094
|
| 周四 26: |
1707 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
68.93克 |
|
169.89克 |
|
2125*
|
418
|
| 周三 25: |
1409 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
44.94克 |
|
199.92克 |
|
2969*
|
1560
|
| 周二 24: |
1246 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
49.54克 |
|
195.82克 |
|
3174*
|
1928
|
| 周一 23: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
62.94克 |
|
172.90克 |
|
2797*
|
1368
|
| 周日 22: |
1543 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
57.69克 |
|
139.31克 |
|
2170*
|
627
|
| 周六 21: |
1274 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
45.14克 |
|
146.12克 |
|
2269*
|
995
|
| 周五 20: |
1436 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
76.10克 |
|
126.21克 |
|
2207*
|
771
|
| 周四 19: |
1792 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
56.39克 |
|
162.13克 |
|
2351*
|
559
|
| 周三 18: |
1417 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
49.38克 |
|
178.43克 |
|
2741*
|
1324
|
| 周二 17: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
49.85克 |
|
140.05克 |
|
2224*
|
737
|
| 周一 16: |
1172 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
68.80克 |
|
141.33克 |
|
2363*
|
1191
|
| 周日 15: |
1633 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
53.93克 |
|
207.73克 |
|
2179*
|
546
|
