| 2022年07月 |
| 周日 17: |
57 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
1.46克 |
|
12.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
194 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.24克 |
|
18.47克 |
|
11.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 25: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
1.99克 |
|
23.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.55克 |
|
27.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
307*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
222*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
642*
|
-
|
| 周二 15: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
242*
|
 170
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| 周三 2: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
11.91克 |
|
3.51克 |
|
329*
|
179
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
201*
|
-
|
