| 2022年08月 |
| 周五 12: |
30 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
599 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
16.42克 |
|
103.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
557 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
22.57克 |
|
72.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
30 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
0.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
30 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
0.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
595 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
32.29克 |
|
78.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
50 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.42克 |
|
0.38克 |
|
9.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
181 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
10.07克 |
|
10.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
246 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
11.63克 |
|
19.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
973 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
47.90克 |
|
131.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
659 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
29.29克 |
|
96.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1225 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
27.97克 |
|
189.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 16: |
140 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
12.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 25: |
570 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
16.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
210 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
6.50克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
200 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
180 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.71克 |
|
1.26克 |
|
42.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
99 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.84克 |
|
0.75克 |
|
18.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1097 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
42.80克 |
|
109.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
949 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
31.94克 |
|
117.77克 |
|
-
|
-
|
