| 2018年09月 |
| 周三 5: |
1292 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.14克 |
|
70.93克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1386 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.56克 |
|
64.53克 |
|
51.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1391 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.77克 |
|
59.00克 |
|
44.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2538 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.95克 |
|
90.85克 |
|
233.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.62克 |
|
70.14克 |
|
42.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1105 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.33克 |
|
75.03克 |
|
45.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1039 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
53.08克 |
|
41.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1057 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
53.54克 |
|
37.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.03克 |
|
65.50克 |
|
44.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1205 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
65.22克 |
|
43.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1564 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
81.22克 |
|
56.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1303 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.94克 |
|
52.38克 |
|
39.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1038 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
75.58克 |
|
39.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1272 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.38克 |
|
88.45克 |
|
53.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1196 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
80.12克 |
|
36.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
948 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
58.40克 |
|
39.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1183 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.32克 |
|
59.19克 |
|
34.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1325 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
57.63克 |
|
147.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.03克 |
|
51.38克 |
|
24.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
724 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
38.79克 |
|
34.38克 |
|
1820*
|
 1096
|
