| 2023年07月 |
| 周六 1: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
44.90克 |
|
163.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1836 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.22克 |
|
51.04克 |
|
141.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1928 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.31克 |
|
61.39克 |
|
191.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
171 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
5.04克 |
|
31.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2027 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.90克 |
|
74.88克 |
|
242.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1957 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.10克 |
|
78.32克 |
|
188.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1841 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.99克 |
|
50.39克 |
|
281.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2211 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.59克 |
|
101.54克 |
|
142.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1975 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.37克 |
|
66.69克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1870 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.60克 |
|
78.31克 |
|
156.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2154 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.22克 |
|
86.31克 |
|
243.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2383 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.41克 |
|
81.91克 |
|
209.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
907 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
21.70克 |
|
116.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1610 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
54.78克 |
|
199.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
54.58克 |
|
181.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 6: |
2336 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.11克 |
|
99.11克 |
|
236.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2149 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.00克 |
|
86.94克 |
|
192.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2209 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.61克 |
|
89.72克 |
|
240.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
463 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
17.14克 |
|
76.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.25克 |
|
60.49克 |
|
222.17克 |
|
-
|
-
|
