| 2024年09月 |
| 周日 22: |
1224 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
70.70克 |
|
140.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1034 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
64.29克 |
|
101.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1297 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
74.28克 |
|
149.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1069 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
47.04克 |
|
140.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
957 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
46.95克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1275 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
60.56克 |
|
124.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
905 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
57.70克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1239 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
64.41克 |
|
123.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
42 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
2.05克 |
|
9.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
841 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
51.71克 |
|
118.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
49 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.82克 |
|
6.10克 |
|
7.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1039 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
75.09克 |
|
125.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
425 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
10.05克 |
|
94.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1077 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
57.29克 |
|
162.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1273 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
74.30克 |
|
138.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1084 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
57.41克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1094 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
70.97克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
786 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
36.39克 |
|
103.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1159 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
63.86克 |
|
151.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1159 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
69.47克 |
|
134.79克 |
|
-
|
-
|
