| 2024年09月 |
| 周六 14: |
1383 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
128.93克 |
|
131.56克 |
|
2009*
|
 626
|
| 周四 12: |
1519 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
127.37克 |
|
148.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
564 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.86克 |
|
45.39克 |
|
84.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1274 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
105.07克 |
|
140.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
605 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
34.68克 |
|
35.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1533 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
97.35克 |
|
140.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1709 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
139.71克 |
|
142.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1739 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
139.09克 |
|
139.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1729 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
128.43克 |
|
134.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
484 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
25.81克 |
|
57.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1530 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
115.76克 |
|
138.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1944 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
94.33克 |
|
268.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1660 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
142.87克 |
|
140.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1694 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
98.99克 |
|
225.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1882 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
117.54克 |
|
208.09克 |
|
1873*
|
 9
|
| 周五 23: |
1958 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
105.02克 |
|
326.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
782 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
77.02克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1240 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
116.49克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1619 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
115.39克 |
|
180.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1735 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
122.45克 |
|
205.16克 |
|
-
|
-
|
