| 2024年09月 |
| 周四 5: |
541 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
32.94克 |
|
21.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
24.80克 |
|
4.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
456 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
20.11克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1013 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.58克 |
|
73.68克 |
|
7.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
66.11克 |
|
30.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
628 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
44.00克 |
|
18.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
52.87克 |
|
39.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
948 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
59.91克 |
|
16.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.25克 |
|
76.13克 |
|
19.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
687 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
58.19克 |
|
21.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
70.78克 |
|
16.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1101 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
77.37克 |
|
8.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1156 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
75.34克 |
|
23.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1050 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.56克 |
|
70.10克 |
|
14.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
124 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
3.69克 |
|
10.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
900 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
220.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
24.83克 |
|
5.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
526 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
30.07克 |
|
25.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
23.24克 |
|
3.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1119 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
69.80克 |
|
120.91克 |
|
-
|
-
|
