| 2018年07月 |
| 周四 19: |
290 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
7.50克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
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| 周三 18: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
56.07克 |
|
86.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1149 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.33克 |
|
62.73克 |
|
64.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
79.97克 |
|
135.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1370 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
97.32克 |
|
91.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1274 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
84.09克 |
|
114.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
91.96克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
81.03克 |
|
100.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
89.47克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1270 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
114.61克 |
|
97.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.18克 |
|
91.04克 |
|
107.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.11克 |
|
95.20克 |
|
75.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1159 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.03克 |
|
68.43克 |
|
96.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
60.06克 |
|
120.16克 |
|
2133*
|
 873
|
