| 2023年09月 |
| 周五 8: |
357 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
11.11克 |
|
59.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 12: |
282 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
13.44克 |
|
47.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
673 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
19.64克 |
|
92.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 10: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
598 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
21.24克 |
|
91.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
879 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
33.48克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
15.36克 |
|
144.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
904 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
27.00克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
814 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
25.05克 |
|
107.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
290 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
411 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
8.10克 |
|
67.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
463 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
26.08克 |
|
60.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
290 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
1.88克 |
|
70.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
395 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
11.09克 |
|
56.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
42.39克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
381 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
16.38克 |
|
57.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
833 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
27.31克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1051 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
42.88克 |
|
120.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 26: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
41.35克 |
|
173.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
825 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
34.50克 |
|
97.05克 |
|
-
|
-
|
