| 2023年12月 |
| 周六 2: |
617 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
28.15克 |
|
72.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
87.55克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
51.18克 |
|
113.86克 |
|
1778*
|
 717
|
| 周日 18: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
78.89克 |
|
127.20克 |
|
1677*
|
519
|
| 周六 17: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.86克 |
|
90.99克 |
|
51.98克 |
|
1879*
|
735
|
| 周五 16: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
41.22克 |
|
152.84克 |
|
1778*
|
559
|
| 周四 15: |
1165 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
76.59克 |
|
117.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
108 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
0.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
66 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
1.62克 |
|
15.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
1205 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
42.48克 |
|
154.52克 |
|
1824*
|
619
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1878*
|
-
|
| 周一 9: |
949 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
66.29克 |
|
46.79克 |
|
1625*
|
676
|
| 2022年10月 |
| 周五 14: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.07克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
59.99克 |
|
92.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
47.90克 |
|
98.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
179 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
2.67克 |
|
29.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 3: |
358 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.55克 |
|
19.86克 |
|
50.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 23: |
519 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
17.70克 |
|
66.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
810 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
95.21克 |
|
83.69克 |
|
2208*
|
1398
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
818 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
44.26克 |
|
94.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 20: |
335 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.89克 |
|
19.11克 |
|
43.31克 |
|
-
|
-
|
