| 2010年08月 |
| 周二 10: |
502 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
10.22克 |
|
52.63克 |
|
3779*
|
 3277
|
| 周四 5: |
1186
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
64.74克 |
|
186.86克 |
|
5029
|
3843
|
| 周三 4: |
1263
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
58.23克 |
|
159.51克 |
|
4857
|
3594
|
| 周二 3: |
1034
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
56.09克 |
|
142.57克 |
|
5060
|
4026
|
| 周一 2: |
3548
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.66克 |
|
76.02克 |
|
362.08克 |
|
3317*
|
 231
|
| 周日 1: |
1229
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
44.47克 |
|
174.63克 |
|
6005
|
4776
|
| 2010年07月 |
| 周六 31: |
1061
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
35.02克 |
|
173.76克 |
|
4662*
|
3601
|
