| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
50.13克 |
|
152.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
939 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
61.09克 |
|
79.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
56.20克 |
|
93.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
51.74克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
50.02克 |
|
116.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
63.10克 |
|
70.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
258 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
12.25克 |
|
24.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
65.49克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
70.05克 |
|
90.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
45.82克 |
|
176.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1143 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
59.73克 |
|
166.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1061 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
63.43克 |
|
106.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
48.10克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
59.70克 |
|
152.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
73.58克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
54.30克 |
|
154.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
52.27克 |
|
166.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
69.01克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
56.64克 |
|
198.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
55.06克 |
|
121.71克 |
|
-
|
-
|
