| 2019年09月 |
| 周三 4: |
1814 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
79.36克 |
|
221.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1727 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
83.61克 |
|
210.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
48.99克 |
|
202.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1101 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
23.81克 |
|
140.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 30: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
63.36克 |
|
226.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
48.31克 |
|
207.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
62.73克 |
|
202.55克 |
|
2476*
|
 968
|
| 周日 25: |
1844 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
65.37克 |
|
270.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1892 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.35克 |
|
79.58克 |
|
213.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
42.64克 |
|
209.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1827 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
59.90克 |
|
281.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
51.88克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1888 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
55.71克 |
|
326.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
55.72克 |
|
196.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
58.97克 |
|
160.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1924 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
81.93克 |
|
247.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
51.19克 |
|
183.98克 |
|
2476*
|
1002
|
| 周三 14: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
79.68克 |
|
182.32克 |
|
2334*
|
830
|
| 周二 13: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
68.61克 |
|
194.45克 |
|
-
|
-
|
