| 2024年07月 |
| 周一 1: |
13 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
0.70克 |
|
1.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
686 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
14.11克 |
|
105.85克 |
|
1975*
|
 1289
|
| 2023年02月 |
| 周二 7: |
65 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
1.96克 |
|
5.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
191 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
11.57克 |
|
27.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
517 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
39.16克 |
|
20.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
805 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
50.64克 |
|
52.00克 |
|
2324*
|
1519
|
| 2022年05月 |
| 周四 19: |
58 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
3.70克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
332 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
24.64克 |
|
44.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
454 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
52.42克 |
|
31.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
2162*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
2023*
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
508 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
24.40克 |
|
54.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
867 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
181.93克 |
|
11.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
824 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
126.21克 |
|
37.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
140.09克 |
|
27.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 17: |
761 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
77.53克 |
|
89.34克 |
|
2008*
|
1247
|
| 2020年08月 |
| 周一 24: |
868 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
51.50克 |
|
61.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
647 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
54.41克 |
|
49.36克 |
|
1947*
|
1300
|
| 2020年07月 |
| 周四 2: |
227 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
9.20克 |
|
8.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 20: |
784 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
39.45克 |
|
113.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
742 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
47.00克 |
|
30.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 4: |
927 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
30.26克 |
|
149.33克 |
|
-
|
-
|
