| 2021年03月 |
| 周二 9: |
450 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
5.00克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
85 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
2.10克 |
|
20.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2469 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.97克 |
|
126.77克 |
|
297.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2328 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
78.24克 |
|
301.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
857 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
43.24克 |
|
94.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1763 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
100.48克 |
|
245.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
880 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
52.93克 |
|
125.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
952 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
46.38克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1915 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.84克 |
|
78.76克 |
|
206.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
539 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
21.14克 |
|
84.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 21: |
911 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
40.55克 |
|
86.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1818 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.89克 |
|
51.81克 |
|
219.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1225 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
48.24克 |
|
187.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2115 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
147.54克 |
|
210.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1503 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
78.30克 |
|
174.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2160 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.58克 |
|
164.96克 |
|
157.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
710 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
29.55克 |
|
100.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
3043 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.72克 |
|
65.19克 |
|
421.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2264 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.79克 |
|
54.30克 |
|
315.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
2207 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
90.22克 |
|
352.07克 |
|
-
|
-
|
