| 2024年09月 |
| 周五 20: |
727 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
34.57克 |
|
77.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1066 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
53.48克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1067 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
44.96克 |
|
110.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1285 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
44.87克 |
|
164.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
976 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
43.64克 |
|
120.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1469 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
64.15克 |
|
175.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1146 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
44.64克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1290 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
68.38克 |
|
138.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1220 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
73.54克 |
|
151.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
767 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
28.53克 |
|
86.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1382 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
69.15克 |
|
151.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1336 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
51.43克 |
|
173.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
360 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
10.81克 |
|
57.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1356 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
82.73克 |
|
158.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1277 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
63.88克 |
|
166.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1196 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
53.96克 |
|
146.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1379 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
76.32克 |
|
166.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1398 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
81.11克 |
|
178.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1174 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
65.72克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1409 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
63.72克 |
|
139.77克 |
|
-
|
-
|
