| 2019年07月 |
| 周一 15: |
170 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.11克 |
|
4.89克 |
|
32.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 16: |
1707 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
52.79克 |
|
342.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
89.02克 |
|
56.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
96.00克 |
|
198.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1421 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
100.16克 |
|
182.22克 |
|
2430*
|
 1009
|
| 周五 11: |
1268 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
64.43克 |
|
135.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
92.63克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.46克 |
|
84.54克 |
|
117.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1539 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
71.98克 |
|
181.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
56.65克 |
|
253.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
78.53克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1437 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
99.93克 |
|
183.78克 |
|
2582*
|
1145
|
| 周四 3: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
69.19克 |
|
214.30克 |
|
2835*
|
1325
|
| 周三 2: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
72.53克 |
|
258.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
60.88克 |
|
235.26克 |
|
2386*
|
918
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
1616 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
69.33克 |
|
247.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
58.00克 |
|
196.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1523 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
77.00克 |
|
191.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1732 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
70.74克 |
|
241.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
88.04克 |
|
193.93克 |
|
-
|
-
|
