| 2024年08月 |
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
3277*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
3561*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2642*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
2151*
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
2216*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1955*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
2001*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
2171*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| 周四 25: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
39.13克 |
|
146.27克 |
|
2243*
|
 1151
|
| 周三 24: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
54.86克 |
|
219.97克 |
|
1971*
|
715
|
| 周二 23: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
60.75克 |
|
81.96克 |
|
2162*
|
1001
|
| 周一 22: |
775 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
75.92克 |
|
52.87克 |
|
2433*
|
1658
|
| 周日 21: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
68.36克 |
|
117.06克 |
|
2319*
|
1050
|
| 周六 20: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
75.71克 |
|
161.09克 |
|
2660*
|
1367
|
| 周五 19: |
951 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
48.04克 |
|
100.49克 |
|
2243*
|
1292
|
| 周四 18: |
967 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
94.50克 |
|
113.65克 |
|
2459*
|
1492
|
| 周三 17: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
55.54克 |
|
77.98克 |
|
2333*
|
1293
|
| 周二 16: |
1407 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
58.02克 |
|
173.83克 |
|
2412*
|
1005
|
