| 2024年02月 |
| 周日 25: |
1654 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.42克 |
|
59.57克 |
|
123.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 7: |
354 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.49克 |
|
2.73克 |
|
64.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 5: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
72.32克 |
|
139.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
715 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
40.66克 |
|
98.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
21.29克 |
|
40.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
42.35克 |
|
126.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
38.31克 |
|
108.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
620 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
19.17克 |
|
71.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1848 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.98克 |
|
63.39克 |
|
155.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1366 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
60.97克 |
|
114.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1405 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
75.57克 |
|
152.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1131 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
69.63克 |
|
114.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
960 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
55.54克 |
|
97.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
89.34克 |
|
137.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1073 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
62.57克 |
|
84.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1715 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.34克 |
|
44.66克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
33.08克 |
|
51.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
990 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
35.84克 |
|
104.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1460 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
89.81克 |
|
105.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1756 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.06克 |
|
69.72克 |
|
122.52克 |
|
-
|
-
|
