| 2024年09月 |
| 周四 19: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
16.00克 |
|
36.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2184 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
159.03克 |
|
228.99克 |
|
1288*
|
 896
|
| 周二 17: |
1680 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
126.52克 |
|
170.15克 |
|
2414*
|
 734
|
| 周一 16: |
1862 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
149.79克 |
|
186.20克 |
|
2246*
|
384
|
| 周日 15: |
399 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
32.84克 |
|
43.07克 |
|
1790*
|
1391
|
| 周六 14: |
1111 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
70.51克 |
|
141.08克 |
|
1714*
|
603
|
| 周五 13: |
1672 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
123.94克 |
|
165.02克 |
|
2265*
|
593
|
| 周四 12: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
122.03克 |
|
168.46克 |
|
1814*
|
277
|
| 周三 11: |
1724 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
129.26克 |
|
176.23克 |
|
2222*
|
498
|
| 周二 10: |
1795 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
154.56克 |
|
177.63克 |
|
2309*
|
514
|
| 周一 9: |
1571 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
121.58克 |
|
171.61克 |
|
2289*
|
718
|
| 周日 8: |
1648 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
120.73克 |
|
161.03克 |
|
1728*
|
80
|
| 周六 7: |
1405 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
120.95克 |
|
171.40克 |
|
2234*
|
829
|
| 周五 6: |
2518 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
205.19克 |
|
254.96克 |
|
2260*
|
258
|
| 周四 5: |
1700 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
134.44克 |
|
179.19克 |
|
2229*
|
529
|
| 周三 4: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
107.94克 |
|
180.53克 |
|
1974*
|
457
|
| 周二 3: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
121.96克 |
|
175.57克 |
|
2317*
|
686
|
| 周一 2: |
1640 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
126.42克 |
|
174.11克 |
|
2224*
|
584
|
| 周日 1: |
1521 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
93.75克 |
|
191.98克 |
|
2051*
|
530
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1606 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
124.16克 |
|
160.52克 |
|
2184*
|
578
|
