| 2024年04月 |
| 周五 12: |
596 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
34.96克 |
|
21.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
274 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
16.53克 |
|
38.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
704 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
9.00克 |
|
69.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
622 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
53.35克 |
|
52.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1007 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
24.64克 |
|
136.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
890 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
23.59克 |
|
102.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1361 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
46.94克 |
|
165.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1166 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
69.38克 |
|
128.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1115 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.39克 |
|
39.16克 |
|
95.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1161 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
29.03克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
537 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
34.74克 |
|
40.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1305 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
65.27克 |
|
131.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
927 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
28.41克 |
|
114.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1363 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
68.21克 |
|
149.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2032 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
117.94克 |
|
239.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1306 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
97.68克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1356 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
72.23克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1439 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
44.49克 |
|
149.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1213 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
62.65克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
979 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
22.43克 |
|
131.56克 |
|
-
|
-
|
