| 2020年10月 |
| 周三 21: |
537 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
71.63克 |
|
5.25克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 15: |
1152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
65.42克 |
|
97.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
13.12克 |
|
93.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1596 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
86.32克 |
|
138.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
35.74克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
55.55克 |
|
231.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 5: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
42.86克 |
|
65.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
36.65克 |
|
98.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
45.87克 |
|
181.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
62.36克 |
|
210.56克 |
|
2186*
|
 553
|
| 周四 30: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
77.78克 |
|
170.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
49.59克 |
|
155.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1593 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
124.48克 |
|
138.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2625 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.68克 |
|
49.31克 |
|
404.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1117 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
38.19克 |
|
188.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
752 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
18.98克 |
|
98.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
570 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
23.45克 |
|
94.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 28: |
1042 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
45.55克 |
|
125.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 8: |
337 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
16.01克 |
|
55.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
68.91克 |
|
196.24克 |
|
-
|
-
|
