| 2023年06月 |
| 周三 14: |
587 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
27.74克 |
|
66.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2387 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.27克 |
|
98.92克 |
|
214.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1314 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
78.27克 |
|
109.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2210 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.89克 |
|
135.66克 |
|
146.39克 |
|
47*
|
 2163
|
| 周四 1: |
1956 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.65克 |
|
142.86克 |
|
131.19克 |
|
23*
|
1933
|
| 2023年05月 |
| 周六 27: |
955 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
61.84克 |
|
85.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
180 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
9.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
267 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
20.83克 |
|
7.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
503 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
26.12克 |
|
53.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
326 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
12.73克 |
|
49.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
424 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.49克 |
|
21.93克 |
|
57.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
23 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.20克 |
|
6.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
199 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
1.30克 |
|
53.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
849 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
61.60克 |
|
104.02克 |
|
52*
|
797
|
| 周四 2: |
318 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
8.19克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 22: |
712 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
37.62克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1046 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
40.04克 |
|
150.16克 |
|
107*
|
939
|
| 周三 20: |
1843 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
70.93克 |
|
207.68克 |
|
4804*
|
 2961
|
| 周六 16: |
579 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
20.77克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2072 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.39克 |
|
133.51克 |
|
194.90克 |
|
530*
|
1542
|
