| 2024年08月 |
| 周三 28: |
281 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
15.42克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
223 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
12.17克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1639 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.94克 |
|
82.35克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
736 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
38.75克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
3735 *
|
233%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
221.62克 |
|
246.65克 |
|
179.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
3341 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.43克 |
|
152.38克 |
|
290.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1751 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.13克 |
|
105.09克 |
|
145.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2000 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.20克 |
|
114.42克 |
|
222.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
46.00克 |
|
268.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1265 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.54克 |
|
44.13克 |
|
142.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1324 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
58.92克 |
|
111.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1762 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
49.01克 |
|
314.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
3139 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.89克 |
|
123.40克 |
|
281.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2502 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.35克 |
|
133.89克 |
|
231.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2041 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.17克 |
|
77.98克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
3542 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
195.22克 |
|
111.29克 |
|
352.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2488 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.26克 |
|
99.51克 |
|
280.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2502 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.85克 |
|
160.32克 |
|
191.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2148 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.02克 |
|
135.88克 |
|
171.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
318 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.08克 |
|
21.14克 |
|
22.47克 |
|
-
|
-
|
