| 2024年09月 |
| 周五 6: |
208 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
10.90克 |
|
17.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
246 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
16.41克 |
|
17.57克 |
|
184*
|
 62
|
| 周三 4: |
724 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
52.57克 |
|
48.08克 |
|
222*
|
502
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
186*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
| 周二 27: |
372 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
24.97克 |
|
25.68克 |
|
220*
|
152
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 周日 25: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
25.17克 |
|
45.97克 |
|
53*
|
288
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
414*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
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| 周一 19: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
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|
94*
|
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| 周六 17: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
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