| 2024年06月 |
| 周日 30: |
804 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
52.13克 |
|
89.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1508 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.89克 |
|
77.81克 |
|
127.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
314 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
11.51克 |
|
46.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1289 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
76.43克 |
|
103.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1451 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
91.57克 |
|
169.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1056 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
71.23克 |
|
111.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1346 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
83.13克 |
|
144.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1359 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
78.11克 |
|
121.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1427 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
84.95克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
879 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
33.34克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1057 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
64.31克 |
|
89.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
931 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
54.69克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
431 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.15克 |
|
23.06克 |
|
25.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
1314 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
75.50克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1419 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
79.86克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
371 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
17.51克 |
|
34.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1271 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
72.60克 |
|
129.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1445 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
59.91克 |
|
180.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1392 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
99.58克 |
|
94.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
989 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
55.36克 |
|
88.15克 |
|
-
|
-
|
