| 2024年09月 |
| 周六 14: |
901 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
73.82克 |
|
88.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
180 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
20.00克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
672 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
47.24克 |
|
66.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1270 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
110.08克 |
|
146.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1231 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
99.49克 |
|
152.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1340 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
95.51克 |
|
186.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1323 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
65.47克 |
|
175.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
313 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.93克 |
|
20.45克 |
|
26.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1270 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
107.07克 |
|
156.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1133 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
106.29克 |
|
139.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
208 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.36克 |
|
6.12克 |
|
31.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1253 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
109.88克 |
|
158.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1229 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
110.85克 |
|
143.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1234 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
79.32克 |
|
184.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1232 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
85.62克 |
|
177.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1168 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
105.56克 |
|
155.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
141 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.64克 |
|
6.62克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1106 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
80.14克 |
|
158.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1202 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
87.51克 |
|
171.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
238 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
3.60克 |
|
22.40克 |
|
-
|
-
|
