| 2016年01月 |
| 周六 9: |
285
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
7.55克 |
|
46.27克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 2010年10月 |
| 周日 17: |
800 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
29.93克 |
|
105.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
41.90克 |
|
141.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
791 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
30.24克 |
|
128.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
459 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
17.37克 |
|
72.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
303 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.76克 |
|
20.24克 |
|
24.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
777 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
31.20克 |
|
96.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
943
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
63.43克 |
|
95.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
304 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.62克 |
|
3.68克 |
|
58.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
523 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
17.86克 |
|
76.53克 |
|
-
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周五 24: |
1162
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
90.29克 |
|
114.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
75.21克 |
|
126.59克 |
|
6477*
|
 5336
|
| 周三 22: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
69.52克 |
|
130.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
66.75克 |
|
116.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
64.42克 |
|
57.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
632 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
34.50克 |
|
84.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
134 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.28克 |
|
1.64克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
627 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
48.98克 |
|
65.57克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周二 31: |
727
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
38.26克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
