| 2019年02月 |
| 周五 8: |
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-
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|
2217*
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-
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| 2018年10月 |
| 周六 20: |
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|
1039*
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| 周五 19: |
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-
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|
2491*
|
-
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| 周四 18: |
-
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-
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|
2847*
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-
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| 周三 17: |
-
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-
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|
2459*
|
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| 周二 16: |
-
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-
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|
2951*
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-
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| 周一 15: |
-
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-
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|
2907*
|
-
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| 周日 14: |
442 *
|
18%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
24.95克 |
|
45.80克 |
|
2927*
|
 2485
|
| 周六 13: |
1353 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
68.02克 |
|
162.88克 |
|
3079*
|
1726
|
| 周五 12: |
2378 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.33克 |
|
73.08克 |
|
289.02克 |
|
2417*
|
39
|
| 周四 11: |
2491 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.09克 |
|
110.38克 |
|
289.24克 |
|
3096*
|
605
|
| 周三 10: |
2596 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.89克 |
|
76.47克 |
|
300.82克 |
|
2820*
|
224
|
| 周二 9: |
2052 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
93.82克 |
|
304.42克 |
|
2852*
|
800
|
| 周一 8: |
1551 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
109.99克 |
|
148.45克 |
|
2236*
|
685
|
| 周日 7: |
1246 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
74.32克 |
|
121.46克 |
|
2797*
|
1551
|
| 周六 6: |
2088 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
111.26克 |
|
259.35克 |
|
3162*
|
1074
|
| 周五 5: |
2228 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.49克 |
|
79.46克 |
|
299.23克 |
|
2450*
|
222
|
| 周四 4: |
1821 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
94.56克 |
|
183.21克 |
|
2913*
|
1092
|
| 周三 3: |
1825 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
74.74克 |
|
232.45克 |
|
2838*
|
1013
|
| 周二 2: |
1145 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
62.00克 |
|
124.75克 |
|
2403*
|
1258
|
